学習の目標
- 日次ノートを思考の受け皿として毎日開ける導線を作れる。
- 「記録」「計画」「振り返り」の最小セクションをテンプレ化できる。
- 週次レビューへ情報を引き上げる導線を1本持てる。
前提条件
- デイリーノートコアプラグイン（または同等）をオンにできる。
- 日付フォーマット（例:
YYYY-MM-DD）を決められる。 - 1日3〜5分の入力時間を確保する意思がある。
キーコンセプト
- 完璧な日記不要: 箇条書きで十分。継続が資産。
- 内向きリンク: 日次→プロジェクトノートへ
[[...]]で接続。 - バッファと精製: 日次はInbox的にし、週末にEvergreenへ。
手順（実践ステップ）
- フォーマット決定: ファイル名規則と保存フォルダを設定。
- テンプレ作成: 「今日の焦点」「ToDo3」「気づき」「感謝1行」程度から。
- 朝または夜のルール: どちらで開くか固定。
- リンク習慣: 触れたプロジェクト名を必ず1つ貼る。
- 週次: 日次7枚を眺め、持ち越しとアーカイブを整理。
演習課題
- 連続5日、同じテンプレで日次を書き、最も書きやすかった欄／邪魔だった欄をメモせよ。
- 金曜に「今週の3行サマリ」ノートを1枚作り、日次からリンクだけで辿れるか試せ。
自己チェックリスト
- [ ] ショートカットまたはホットキーで日次が開ける
- [ ] 空白日が続いたときの再開手順を知っている
- [ ] 週次レビューがカレンダーに入っている
- [ ] プライベート境界（何を書かないか）がある
つまずきポイント（避けたい落とし穴）
- 長文義務: 負担が続かない。1分ログから。
- タスクの墓場: ToDoは別プラグインや週次でリセット。
- 検索不能: タイトル日付ブレに注意。
まとめ
Dailyは時間のインデックスです。書く量より、プロジェクトノートへ橋をかけることで知識が立体的になります。
ミニレクチャー（15分）
デイリーフォーマットを YYYY-MM-DD に固定し、テンプレに「フォーカス1行／拾ったリンク／感謝1行」だけ置く。朝か寝る前のどちらか一方に固定。その日触ったプロジェクト名を必ず1つ [[リンク]]。週末に7枚を眺め、Evergreenへ移すノートを2枚までに制限。空白日が続いたら空白専用テンプレ「休載日」を作り、罪悪感を下げる。日次にタスクを溜めない。滞留3日で週次ノートへエスカレーション。
週次ノートを独立させるなら、日次末尾に ![[2026-W12-Review]] のようなEmbedを置く。気分メトリクスを1〜10で書くと、後からburnout兆候を追える。日次を公開レポジトリにコミットする場合、個人名と金額を書かない宣言をテンプレ冒頭に。モバイルは音声入力→PCで整形の二段が快適。
ツール・参考リンク
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